最近御飯

なんだか 最近はお米が良いな

オクラ納豆

　　　　　　　豆腐

↓ スペアリブ

　　　　　　　　　　　　　　蒸し ↑

ナスファ－スィー ↓

　　　　　　　　　しゃぶしゃぶ風 ↑

↓ 鯖　　　　巻き　　　　　　焼き

　　ひき肉マ－ボー ↓

　　　　　　　　　　　　　　にぎり

蒸し

　　　　　　　焼き

ア－ティチョ－ク

　　　トマトファ－スィー

とか

白いお米